자기-조절

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[Dec, 25] 우리 아이의 사회성 키우기: 쉬면서 공감 능력을 자연스럽게 향상시키는 법

따뜻한 하루의 마법을 만끽하세요 여유로운 하루를 보내는 상상을 한번 해보세요. 오늘은 12월 25일, 그야말로 조용한 힐링의 날이죠. 사랑하는 가족과 함께 보내며 한 달간의 일들을 천천히 돌아보는 건 삶의 균형과 건강을 되찾는 좋은 방법입니다. 이렇게 소중한 순간을 느끼다 보면, 가족 간의 유대감도 깊어지고 우리 자신을 조절하는 힘도 커진답니다. 반짝이는 불빛과 정신없는 연말 분위기 속에서도 잠시 멈춰서 […]

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[Nov, 24] 아이의 성장: 침묵 속 용기의 힘을 알아보세요

마음의 평화로 떠나는 짧은 여행 바쁜 일상 속에서 잠깐의 평화를 찾는 건 정말 보물 찾기 같아요. 마음을 차분하게 하면 마음챙김뿐만 아니라 자아 조절이나 용기 같은 중요한 스킬도 단단해지거든요. 아이들에게 고요함과 그 안에서 회복하는 힘을 가르치는 상상을 해보세요. 온 가족이 함께 몇 분이라도 고요함을 연습하면, 자기 성찰의 멋진 여행이 될 수 있답니다. 마치 짧은 정신적 휴가처럼

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