[Nov, 24] 아이들과 함께하는 감사 요가: 재미있게 유연성 키우기!
웃음과 함께 떠나는 마음챙김 요가 여행 한 번 상상해보세요. 아이와 함께 조용한 공간에서 심호흡을 하고 몸을 살짝 스트레칭하며 연결되는 느낌을. 바로 여기가 오늘의 목적지, 즐거운 마음챙김 요가 세계입니다! 이 활동은 아이들이 현재에 집중할 수 있도록 도와주고, 작은 움직임과 호흡을 통해 자신의 감정을 탐색할 수 있게 해줘요. 즉, 아이들 몸과 마음의 감각을 깨우고 건강한 생활 습관까지 […]